こんばんは。 花冷えの夜、あまりに寒いのでテキーラを煽っているまいけるです。 まずはさのくに氏の経過から。 身体測定結果 測定日時：3/25（土）朝 体重：85.0kg（+0.2kg） 体脂肪率：32.9%（-0.1%） 腹囲：96.5cm（±0cm） ※（）内は先週からの増減 ルー…

ダイエット_20日目_軟体動物づくし飯